こんにちは！
鍼灸師の橘です。
8月もあとわずかになりました。
小中学校も再開し始め、
夏休みモードから切り替わっていく時期ですね。
夏の終わりは物悲しい気分になりますが、
今年は暑すぎて
早く涼しくなれ！と願うばかりです。
この時期は、夏の疲れが出やすくなりますね。
そんな時は、毎日の生活リズムを
意識してみることはとても良いと思っています。
「食 眠 排泄」
皆様はいかがでしょうか？
今日は、この時期におススメのツボを
ご紹介します。
とても有名なツボですが
「足三里」というツボです。
江戸時代に松尾芭蕉が
足三里にお灸をして
奥の細道を歩き切ったことでも
有名なツボです。
体の免疫力やエネルギーアップ
消化や排泄にも有効です。
お灸をお持ちの方は、ぜひ
足三里にお灸をしてみましょう。
じんわりと指圧するのも良いと思います。
ぜひお試しください。
本日も最後までお読みくださり
ありがとうございます。
鍼灸師
橘育子（たちばなやすこ）
※画像引用：1009okyu-room.jupem.jp
