こんにちは！寺嶋です☺️
今年が始まったかと思いきやもう3月になるのかと時間の速さを感じております。
私は4月に誕生日を迎えるのですが、歳を重ねるほど綺麗になっていく方を見ていて私もそんな女性になっていきたいなと思う所存で。
また4月に歳を重ねるので前準備ではないですが、ノーファンデ肌を一つ目標にしようかなと思います！！
ここ半年くらいはニキビとずっと格闘していたのでなんだかんだファンデーションを重ねて肌に負担をかけ、悪化しての繰り返しでした（ ; ; ）
半年前までそんなにニキビはできやすい体質ではなかったので、ニキビができるとモチベーションは下がり、自己肯定感は下がる、ダラダラ過ごす、食生活、生活習慣乱れるでいいことはないですね、、、、とほほ
女性でも男性でもエネルギーに満ちて元気な人は肌が綺麗！！
じゃあその人たちが何をしているのか？！
と考えた時に
◯筋トレをしている
◯食事に気を遣っている。
◯睡眠時間の確保をしている
◯人といる時間も大切にするが自分時間を大切にしている。
◯何か日々目標を見つけてチャレンジしている。
◯瞑想の時間をとっている。
こんなことが挙げられるのではないかと思います。
振り返った時に最初の三つは大事ですが、さらに下の3つがもっと大事なのでは？と感じました。
筋トレや睡眠時間、食事は大切にしないといけないことはわかっている。でもなんでできないか？と考えてみたり、素敵な人の習慣を学んでみると実は自分を大事にすることが先に来ているかどうかということ。
自分を大切にしようと思っていたら健康面のケアは当たり前になります。
よって私はもっと瞑想や、ひとり時間を大切に3月を過ごしてみようと思います。
私の心が喜ぶことってなんだろう？
この質問をしながら生活してみると新たな自分に出会える気がしてきました。
そしてスキンケアを楽しむためにコスメも少しネットショッピングしました（笑）
この記事を書きながら私はワクワクしてます♡
心に目を向けてワクワクを大切に、内側から発光するような綺麗なお肌作り楽しみます！
皆さんも自分の喜ぶことってなんだろう？と自問自答してみてください✨
ひなたでは医療美容鍼で内側から美容のケアをするサポートもしておりますのでよかったらそちらもぜひ✨
本日も最後までお読みいただきありがとうございました🙇♀️
