皆様、明けましておめでとうございます🌅
本年もよろしくお願いいたします。
2025年も多くの方のお力になれるよう精進してまいります。
さて、新年の投稿にいいなと思ったことがありましたので書いていきたいと思います。
仏教の教えに心身一如という言葉があります。
これは心と身体は一つであるということ。
病が起きている、何か問題が起きている時は心にも何かイライラや、悲しいことが起きていたり、逆にイライラや悲しいことなど気持ちが身体に支障をきたすとも言えます。
少し新年の私の体験を踏まえてお話ししていきたいと思います。
まず、年末年始お休みをいただきありがとうございました。
年末年始はゆっくり過ごせたのですが、いつもより外出控えめにゆったり過ごしました。
4日くらいずっと家にいるとなんとなく外にでたいな、動きたいな、家族以外の人にも会いたいなと、少し悶々としてきて体も少しだるさを感じはじめました。
最終日は小学校の習い事で一緒だった友人たち（久々に会いました。）と食事に行く予定があったのですが、
なんとなく緊張もあり、ずっと家にいたのもありでちょっと腰が重たい感じはしていたのですがいざ行ってみるとみんなで初詣にも行こうと浅草寺まで行ったりと、すごく楽しい時間を過ごせました。
行動することによって（友人達に会って嬉しかったのもありますが）身体も心も一気に元気になりました✨
なんとなく忙しかったり、疲れているとダラダラしたくなりますが、休む時間も作りつつ、そうゆう時こそ何かアクションを起こすって大事だなと感じました。
そしてもう一つ。
先ほど美容室に行ってきたのですが、こちらがまた素敵な出逢いでした！
美容師さんの人柄、接客、施術が本当に素晴らしいのなんのその！感動しました！！
あまりヘアケアに対してこだわりがあまりなかったのですが、大切にしよっ！！と思えたり、私もこの方みたいにもっと患者さんに感動してもらえる鍼灸師として在りたい。と感じました。
アクションをすることで心がワクワクしたり、ワクワクすることでまた何かしてみようと心も身体も元気になります。
みなさんも少し勇気をだして何かアクションしてみてください☺️
やってみたらどんなアクションしたか、ぜひ教えてくださいね🙏
改めて本年もよろしくお願いいたします。
鍼灸師 寺嶋
