こんにちは！鍼灸院ひなたの寺嶋です。
桜も葉桜になり、温かい日が続いていますね(^^♪
さて、題が少し大きくなってしまいましたが、あなたは人生豊かにしたいですか？
おそらく豊かにしたいと思っている方のほうが大半かと思います。
豊かな状態とは人によって違います。
健康であれば幸せ、家族との時間を大切にできることが幸せ、仕事で成果を出せることが幸せ、部下を幸せにすることが自分の幸せ、旅にでれることが幸せなど、
人によって様々です。
私はこの3日間、外部の研修に参加してきました。
研修に参加する人は私のように治療家の方もいれば、食品会社、不動産会社、保険会社、歯科医師さん、看護師さんと様々でした。
いろんな年齢、職種の人が集まって研修を受けたのですが、各々幸せな形も全然違いました。
その研修で教えてもらったことは願望を明確にしていくことでした。
私も小さいころ、キリンになりたいとか女優さんになりたいとか言っていたことがありますが叶っていません。(※キリンになりたいは幼稚園の頃の夢です（笑）)
それは当然のことだったのです。
なんのために、誰の為に、なぜそれを叶えなければならないのか。このところが抜けていたからです。そこが抜けると行動にまで落とし込めません。
自分がなりたい姿を想像して、それがなんのために、誰の為に、なぜ叶える必要があるかを考えるとその状態になるにはどうしたらいいかと
本気で考えると行動するようになると。
私はその研修で教えてもらい、まずどうなりたいかを何時間もかけて考えました。そしてなんのために、誰の為に、なぜ？という自問自答を紙に書きだしていきました。
そうすると叶えるためのアイデアがたくさん浮かんできました。
私はまず０：００までには寝て、6：30に起きると決めました。
そうすると寝る前までの行動が変わり、朝もすっきり6：30に起きれました。起きてからも少しですが筋トレしてみたり、掃除をしてみたり。
そんな朝を過ごすと心も体もすっきりして生活の質があがってわくわくしました。
大事なのは継続することなので、そのためにも目的を忘れないように目に見えるところに書いておきたいと思います(^▽^)
ひなたでは定期的に研修に行き、スタッフ自身が学び、挑戦し、成長をすることを行っており、患者さんが何かで困ったときにサポートできるように備えています。
もしこれを読んで豊かな人生に健康が必要だと思ってくださった方、今のお身体の状態から抜け出したいと思っている方は一度ひなたにご相談いただければと思います。
本日も最後までお読みくださりありがとうございました<<m(__)m>
