【逆流性食道炎が繰り返すあなたへ】

―薬で抑えるだけじゃない、横隔膜と呼吸の鍼灸アプローチ―

「また胸やけが…」その不快感、実は“息苦しさ”のサインかもしれません。

なんとなく胸がつかえる。
食後になると、喉まで酸っぱいものが込み上げる。
薬を飲んでいるけど、また症状がぶり返してくる。

そんな「逆流性食道炎」に悩まされている方が、私たちの鍼灸院にも多くいらっしゃいます。

けれど、話をよく聴いてみると──
「最近、深く息が吸えない気がする」
「常に力が入っていて、抜き方がわからない」

そんな“呼吸の不調”を感じている方がとても多いのです。

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逆流性食道炎とは？｜薬で抑えても治りきらない理由

逆流性食道炎（GERD）は、胃酸や胃の内容物が食道に逆流することで、胸やけや呑酸（すっぱい液が上がってくる感覚）などを引き起こす病気です。

原因とされるのは、

• 胃酸過多
• 下部食道括約筋のゆるみ
• 食後すぐの横になる習慣
• 脂っこい食事や過食
• ストレスや自律神経の乱れ

などが挙げられます。

一般的にはPPI（プロトンポンプ阻害薬）などの薬で酸を抑えますが、
「やめるとまた再発する」
「飲み続けることに不安がある」
という声も、少なくありません。

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東洋医学の視点から見る、逆流性食道炎

東洋医学では、逆流性食道炎のような状態を

• 胃気上逆（本来下に流れるべきエネルギーが上に向かう）
• 肝胃不和（ストレスが胃の働きを邪魔する）

と捉えます。

つまり、“胃酸”という結果だけを見るのではなく、
なぜ胃の動きが乱れたのか？
なぜ今、上に向かっているのか？

という背景に、体全体のバランスの乱れを探るのが鍼灸の役目です。

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鍵は「横隔膜」にありました。

横隔膜は、胸とお腹を分ける“膜状の筋肉”です。
この横隔膜の真ん中にある穴（食道裂孔）を食道が通って胃へと続いています。

本来、横隔膜の張力によってこの裂孔はしっかり締まり、
胃酸の逆流を防ぐ“弁”のような役割を果たしています。

しかし、

• 姿勢の悪さ（猫背・反り腰）
• 呼吸の浅さ（ストレス・過緊張）
• 体幹の硬さや腹圧の変化

などで横隔膜の機能が低下すると、
この「弁」が緩みやすくなり、逆流が起こりやすくなるのです。

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鍼灸でできること｜“呼吸”と“構造”を整える

鍼灸では、横隔膜そのものには直接刺激しませんが、
呼吸に関係する筋肉や、横隔膜を支配する神経（横隔神経・自律神経）に働きかけていきます。

呼吸に関わる胸郭や腹部の緊張を緩めながら、
“息を深く吸える身体”を取り戻すことが、逆流性食道炎の根本改善につながるのです。

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実際の症例｜「息が戻ったら、食後の不快感も消えました」

40代・女性。
長年、逆流性食道炎に悩み、薬が手放せなかった方が来院されました。

初診では、胃の張りよりもみぞおちと横隔膜の硬さが目立ち、
呼吸も浅く、肩で息をしている状態。

3回目の施術後、こんな言葉をくださいました。

「ご飯のあとが楽になりました。それと…息が深く吸えるようになってきた気がします」

薬で症状を“抑える”のではなく、
身体全体が“戻る”ように働きかけていく──
それが、鍼灸の本当の力だと感じています。

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まとめ｜症状は「身体からの優しいメッセージ」

逆流性食道炎は、ただの胃の問題ではありません。
それは「今のままで本当に大丈夫？」という、
身体からの小さなサインかもしれません。

鍼灸は、薬とは違ったかたちで、
呼吸を整え、緊張をゆるめ、自律神経を整えるという“からだの根っこ”にアプローチします。

薬をやめたい方
再発を繰り返している方
“整える”という選択を探している方へ

逆流を止めるのではなく、「流れを取り戻す」ための鍼灸。
ぜひ一度、体験していただけたらと思います。