よもぎ蒸しの効果について

こんにちは。急に気温が落ち込んであわててダウンを引き出した鍼灸院ひなたの寺嶋です(^^♪

急に寒くなってきましたね。紅葉は遅れてあちこちでピークのようですが💦

寒くなってくると、温泉、サウナや岩盤浴が恋しくなりますね。

温泉やサウナもいいのですが鍼灸院らしい提案として今回はよもぎ蒸しの紹介をしていこうと思います(^O^)／

まずはよもぎ蒸しの効果についてです。

リラクゼーションとストレス軽減:よもぎ蒸しは、温かい蒸気が体を包み込み、リラックス効果をもたらしています。これにより、ストレスの緩和や心身の疲労軽減が期待されます。
血行促進: 温かい蒸気が血管を拡張し、血行を促進するとされています。
デトックス効果:よもぎには抗酸化物質が含まれており、これが体内の有害な物質を排出するのを助ける可能性があります。これにより、デトックス効果が期待されることがあります。
女性の健康向上：よもぎ蒸しは、女性の生殖器官周囲の血行を促進するとされています。このため、生理痛や不正出血などの女性特有の不調症状の緩和に悩んで考えられています。
美容効果:肌に対しても良い影響があるとされています。蒸気が毛穴を開き、皮脂や老廃物を排出することで、肌のトーンや質感が改善される可能性があります。