こんにちは。美容液コレクターの寺嶋です☺️
もうまもなく10月、やっと気候も涼しくなり気持ちのいい秋日和な日が増えてきましたね🙌
季節の変わり目はお肌の状態も変わります。
たくさん汗をかく夏から涼しくなって乾燥しやすくなる冬までの間の期間が今です！
この時期にどんなケアをしておくかで冬を制します。
冬にいきなり乾燥のケアをしても少し遅かったりします。というのも細胞は3ヶ月周期で生まれ変わると言われているので、早くから肌質を整えておくことが重要です。
今はまだ湿度のある日もあるのとまだ完全に秋ではないので、今の時期はどちらかというと油分の調整が行えるものだったり、紫外線予防や、紫外線を受けた肌を鎮静するような成分を拭くんだものでケアすると良いです。
これからはどうすると良いかというとどちらかというと保湿メインの成分だったり、鎮静効果のあるスキンケアが大事です。
肌の持つ水分量を今から少しずつ整えておくことで冬に乾燥が始まっても、肌トラブルが起きづらくなります。
鍼灸師なのでおすすめしてしまいますが、スキンケアに美容鍼を一緒に加えることもおすすめです。
鍼灸で肌のターンオーバー（代謝）を促すことでより水分を肌に残してくれるようになったり、トラブルが起きたとしても治りやすくなります。
あんまり肌荒れしないのですが、最近少し肌荒れが目立つようになったので自分でも針でのケアをしています。鍼をすると肌荒れの治りもよく、スキンケアが活きます。
またひなたでは医療美容鍼という新しいメニューが仲間入りしました。
従来の美容鍼とは少し違い、医療の観点から美容鍼を見つめ直し考案されたメニューになります。
皆さんに提供するにあたり私も院長や他のメンバーに医療美容鍼をやってもらったのですが、
普通の施術とはまた違った力のぬけて、少し眠くなる心地のいい施術でした！
医療美容鍼の魅力✨
一般的な美容鍼は表面的な症状（枝葉）にアプローチするものが多いです。 医療美容鍼は枝葉への追及はもちろんのこと、幹や根へもアプローチします。
①睡眠障害のケア
良質な睡眠をとることが疲労回復への近道です。
良質な睡眠が取れないと③にも繋がるのですが、内臓疲労が蓄積し、免疫力や体力が落ちてしまい、結果としてニキビや乾燥肌、過剰な皮脂分泌によるトラブルが起きます。
②肩甲骨の解放
肩甲骨周りがガチガチになっていると呼吸がしづらく、老廃物も溜まりやすくなります。
肩甲骨を緩め、解放することにより呼吸が深くなり、血流が良くなることによって老廃物が流れやすくなります。
③自律神経と内臓疲労のケア
日頃生きているだけで、私たちの自律神経や内臓が頑張って働いています。
自律神経が乱れていると内臓が疲れ、消化吸収が乱れます。
例えば腸では幸せホルモンが出るのですが、腸が元気ではないと幸せホルモンも活性化されません。そうすると心も元気ではなくなったり、腸が悪くなることはくすみの原因にもなります。
鍼灸は自律神経に直接アプローチできるツールでもあります。
自律神経の乱れを調律することによって内臓疲労を整えることが、お肌のトラブルを根本的に減らしていけることにも繋がります。
この3つが整うことでお肌の状態はもちろん、根本的なヘルシーな身体作りも一緒にできます！！
一緒に健やかな肌育していきましょ🎵
本日も最後までプログを読んでくださりありがとうございました🙇♀️
次回のブログも楽しみにお待ちください☺️
