天気が悪いと不調になるのはなぜ？“気圧病”と鍼灸の関係

「明日雨かも」と思うと同時に、頭が重くなる。
「天気が崩れる前は、いつもめまいがする」
「体がだるい。やる気が出ない。でも病院では異常なし」

——そんな経験、ありませんか？

もしかしたらそれは、“気圧病”と呼ばれる状態かもしれません。
特に梅雨や台風の時期になると、こうした不調が出る方は少なくありません。今回はその正体と、鍼灸でできるケアについてお話しします。

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気圧病とは？ ― 天気と体調の意外な関係

気圧病（または気象病・天気痛）とは、気圧の変化によって自律神経が乱れ、さまざまな症状が現れる状態を指します。

人間の体は、気圧や湿度、気温などの影響を受けながら日々バランスを保っています。そのなかでも特に「気圧の変化」は、内耳（耳の奥のバランス感覚をつかさどる場所）を通じて脳に伝わります。

この変化に対して身体が過剰に反応してしまうと、以下のような症状が現れます。

• 頭痛、片頭痛
• めまい、ふらつき
• 首・肩こり、関節の痛み
• 胃の不快感、食欲不振
• 気分の落ち込み、イライラ
• やる気の低下、睡眠の質の低下

「天気によって体調が左右される」——決して気のせいではないのです。

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東洋医学の視点 ― 梅雨と“湿邪（しつじゃ）”

東洋医学では、梅雨の時期の不調を「湿邪（しつじゃ）」という概念でとらえます。
湿邪とは、体の中に余分な水分や停滞をもたらし、不調を引き起こす外的要因とされています。

この湿邪が体に入り込むと、

• 頭が重い、ぼーっとする
• 関節がだるく痛む
• 胃腸が弱り、食欲がなくなる
• 気分が落ち込み、動くのが億劫になる
  などの状態につながります。

湿邪の特徴は「重く、粘る」こと。つまり、一度まとわりつくと抜けづらく、疲労感や不調感が長引きやすいのです。

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鍼灸のアプローチ ― 体の“受け取り方”を変える

鍼灸は、このような気圧や湿気による不調に対して、非常に有効な手段です。
単に「症状を抑える」のではなく、身体が環境にどう反応しているかを整えるという視点でアプローチします。

特に当院で採用している整動鍼では、体の動きや姿勢のつながり＝“運動連鎖”に注目します。

• 頭痛の原因が実は腰のズレにある
• 首の緊張が呼吸や内臓の働きにまで影響している
  そんなケースも少なくありません。

整動鍼では、こうした体全体のバランスを見ながら、ズレを整え、神経の伝達や血流をスムーズにすることで、“過敏になりすぎた反応”を和らげていくことを目指します。

結果として、自律神経が安定し、気圧や湿度に強い身体に近づいていくのです。

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鍼灸院ひなたのこだわり

私たちは、症状の奥にある「背景」まで丁寧に掘り下げていきます。
その不調は、気圧だけのせいではなく——

• 睡眠や食事の乱れ
• 運動不足や仕事のストレス
• 体の使い方のクセ
  など、複数の要因が絡んでいることも少なくありません。

だからこそ、一人ひとりの身体と向き合い、原因を見立て、整えることにこだわっています。

「天気が悪いと調子が崩れるのは仕方ない」と諦めるのではなく、“整える力”を取り戻していく。
それが、私たちが鍼灸を通じてお届けしたい価値です。

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まとめ：気圧は変えられない。でも、体は変えられる。

気圧や天気は、自分の力ではどうにもなりません。
でも、その影響をどう“受け取るか”は、整えていくことができます。

不調に振り回される毎日を変えたい方へ。
鍼灸という選択肢が、きっと力になります。